对于男性朋友来说阴茎算是一个非常重要的生殖器官，它不仅关系着男性朋友的生育能力，还关系着男性朋友的自信心，所以很多男性朋友都非常注重这方面的保健，而精氨酸就是男性朋友常吃的一种保健药品，那么男人吃了真的能提高性能力吗？下面大家就和小编一起来了解一下吧。

叶酸对男性的作用

1、提高精子质量。叶酸可以改善男性的精子质量，备孕期间补叶酸对未来的宝宝更好。

2、增强免疫力。叶酸还可以增强男性的免疫力。

精氨酸的副作用

精氨酸是一种可以在人体内自然产生的必需氨基酸，也可从外界补充，生活中含精氨酸的食物并不少。而提到含精氨酸的食物有哪些，其实常见的就有花生、杏仁以及核桃等。

除了饮食外，不少人也会服用一些保健药物来补充精氨酸，而俗话说是药三分毒，服用精氨酸也是有副作用的，而且其副作用并不算少，详细如下：

1、过敏反应

提到精氨酸能长期吃吗这个问题，答案是肯定能的，不过经过实践发现，部分长期服用精氨酸的人身体会出现免疫现象，自然而然的就对其产生了过敏，如遇这种情况，需立即停止精氨酸的使用。

2、头痛腰痛

一些人在使用精氨酸吧后会出现面部潮红、头痛以及腰痛等症状，甚至还会出现不宁腿和静脉刺激，极少个别用药者会造成注射点周围组织死亡。

3、血糖水平升高

精氨酸会导致一些人的血糖水平升高，这种情况多见于糖尿病或血糖问题的患者，而出现这种情况对正在服用控制血糖药物的患者是很不利的，会加重病情。

4、身体轻度不适

一些人可能出现恶心、呕吐、腹部痉挛、胃痛和大便增加等身体不适的反应。此外，存在肝脏和肾脏疾病的人也容易出现不良反应。

通常情况下，如果发现精氨酸的副作用很严重或者不断恶化，最好立即就医，并积极配合医生进行治疗，以避免产生更为严重的后果。

长期吃精氨酸的副作用

精氨酸的功效虽然有很多，但是长期吃一种药物是有很多的坏处的，毕竟是药三分毒，适当的吃精氨酸是没有什么问题的，所以在服用精氨酸的时候要根据医生的建议服用，同时对自己的气血进行分析，在保证不受影响情况下，是可以服用的，长期服用精氨酸会造成以下副作用：

1长期服用精氨酸的人群，身体就会出现免疫现象，导致出现过敏的症状，一旦发现有过敏显现应该及时停止使用。

2长期服用还会造成恶心呕吐，腹部痉挛，浑身乏力的症状。

3有可能会引起高氯酸中毒，另外有可能会导致肾功能下降，引起肌酐、尿素氮、水平的升高。

4一些人使用后有可能会出现面部潮红，头痛和腰痛等严重症状。

5四肢无力酸痛，食欲不振，精神萎靡，严重者可导致呼吸困难，痛风等这些都是精氨酸明显的副作用。

长期服用精氨酸会导致浑身乏力的症状

Tips：

因此在使用精氨酸时要在注意不要长期的服用，一定要有安全用药的意识，如果发现精氨酸的副作用很严重或不断恶化，最好是马上看医生。

血糖高的人能吃吗

血糖高的人群也是可以吃油桃，但要注意适度吃，尽量选择在上午的9-10点，下午3-4点这段时间，避免进食前后食用引起血糖升高，餐后立即吃容易加重胃肠负担，对消化吸收产生不良影响。

血糖高波动大的孕妇不建议吃油桃

若是孕妇血糖偏高，或是有出现口渴、多饮、消瘦、多尿等糖尿病症，但血糖较还是相对稳定的话可以偶尔少量食用，若是血糖高，或是波动大，就建议不要食用了。

Tips:

油桃也有禁忌人群，内热体质、脾胃虚弱、血糖偏高的人要慎食，另外，油桃作用偏热性的水果，过多食用可能会引起身体发热、上火等不良反应。