【导读】一说起内分泌失调，更多的时候想起的患者是女性群体。比如月经不调、脸上长斑长痘、爱发脾气之类的都是女性内分泌失调的症状，但其实男人同样有内分泌失调问题，而且年龄越大，随着工作压力的加大，环境污染的日趋严重，症状越显著。那么，男性内分泌失调怎么办呢？

男内分泌失调的症状

无论男女，一旦出出现了内分泌失调，表现出来的症状都是明显的，特别是是女性经常表现在漂亮的脸蛋上突然出现了很多色斑、青春痘等“毁容”迹象，不过，男性表现在脸上的症状除了长痘，更多的是生理上的问题，那具体是表现出哪些症状呢？请看以下解析：

脸上长痘，这症状属于内分泌失调的轻微表现，是可以通过自身调整过来的；

睾丸内分泌异常的病变原发性睾丸功能低下，比较常见的放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等；继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等；

肾上腺疾病阿狄森病、库欣综合征、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病；

甲状腺疾病严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，均可影响生殖功能，甲状腺功能低下时，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等；

垂体病变垂体功能亢进，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，致使垂体功能低下，出现性欲、性交能力降低，睾丸萎缩，精子生成障碍。

比起女性，男性的内分泌失调可能影响会更加深远，会引起不育外，对身心的折磨更是让人难以忍受，因此，如果有内分泌失调的症状一定要引起男性的高度重视，无论如何都必须在前期得以控制，不能持着置之不理的态度，才不会对生活造成太大的影响。

内分泌失调怎么调理？

1.合理饮食。

合理饮食，不挑食，积极补充优质蛋白质、维生素和微量元素，少吃垃圾食品。

2.运动健身。

适当的体育锻炼可以增强身体健康。女性建议做一些舒缓的运动，如慢跑、瑜伽、健身操等，这不仅可以提高身体素质，还有助于提高卵子质量。

3.性生活调理。

高质量的性生活对调节内分泌也有积极作用。

4.情绪调解。

控制自己的情绪，以积极乐观的态度面对生活，学会释放压力，这对调节内分泌也很有帮助。

一旦女性内分泌失调，就会给自己带来很大的危害，所以女性一定要注意内分泌调理。

什么是内分泌失调

内分泌系统是我们人体很重要的一个调节系统，它通常和神经系统一起来调节人体的代谢和生理功能，它就像个总指挥，通过内分泌系统中的各个激素，协同各种酵素（也就是生化酶）调节和维持人体内环境的相对稳定，以适应经常变化复杂的体内外变化。内分泌系统是由内分泌腺、内分泌细胞以及它们分泌的激素组成。

如果原本正常的内分泌激素变多或者减少的时候，就会打破原先维持的体内环境平衡，也就是我们说的内分泌失调，又叫内分泌紊乱。当人体出现这种现象的时候，就会出现各种体征，特别是女性，内分泌失调的症状会更明显。

男内分泌失调的原因

在生活和工作压力与日俱增的现代世界里，很多人身体上都会出现大大小小的不同病症，让人在压力压迫之余，也顶着身心的双重折磨，往往这些时期会发现自己精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳、工作能力下降，对周围事物失去兴趣、头晕心慌，四肢发冷等各式各样的情况就会络绎不绝地袭来，到医院一检查才知道原来是内分泌失调引起的，那出现内分泌失调的原因又是什么呢？

一，最关键的就是情绪因素。心理原因对内分泌的影响很大，受到工作等各方压力的影响，男性常处于紧张状态，情绪改变异常，造成了激素分泌的紊乱，因而触发内分泌失调。

二，难以控制的环境因素。由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。

三、年龄增长不可避免的生理因素。人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调，年纪越小内分泌越少，随着年龄增长，有些人的内分泌失调是来自于遗传。

四、营养因素。人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。

除此之外，经常熬夜、喝酒、喜欢吃辛辣的食物等不良的生活习惯都是诱发内分泌失调的重要原因，建议内各位男性分泌失调应当自律自制，控制好主观上的东西。