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那些已经怀了宝宝的女性，自己的心情是非常紧张和充满期待的，尤其是宝宝快要降临前的一段时间，子宫会提前的出现一些生理的反应，通过这些来推动宝宝进入产道，那么宫缩持续十几秒怎么办？

1、当孕妇的子宫出现这种非常有规律的收缩之后，就说明快要进入生产了，这时候可以找专业的医生来进行检查，如果是间隔5分钟左右，就进行一次持续十几秒的宫缩，那么子宫的口部就会慢慢的打开，有些女性因为自己身体非常的强壮，那么需要生产的过程就会适当的减少，而生第一胎的时候过程就有些漫长。

2、平时要按照时间去妇产医院进行各种检查，整理好自己的那些产检档案，这样便于合理的推算出预产的日期，待预产期快要到来的时候，如果出现了这种剧烈的宫缩，并且伴随着腰部和小腹的坠胀，就要去正规的医院办理住院手续，等待宝宝的到来。

3、在平时孕妇要注意适当的做一些体育的锻炼，不要去那些人比较密集的地方，吃一些便于消化的食物，最好是采取顺产的方法，这样对于宝宝的身体和脑部发育是非常有好处的，一旦出现了特殊情况，就要在医生的建议下采取剖腹产手术。

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